فروشگاه

فروشگاه

فروشگاه

فروشگاه

کلمات کلیدی

دلایل بی میلی زوجین برای فرزندآوری

بهترین ساعت های مچی زنانه امسال

آرایش چشم ساده و ملایم دخترانه

nfts

nft

new Metavarse

Metavarse

Metarooksًٍُِ

رنگ مو و آرایش صورت را چگونه ست کنیم؟

بهترین راه تست کردن عطر

برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری

۱۰ نشانه مخفی ابتلا به تیروئید

تغذیه ی مناسب برای دانش آموزان

ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس

طرز تهیه شکوفه قند شیرینی مخصوص نوروز

صرفه جویی در مصرف آب هنگام حمام کردن

کدام فناوری‌ ایلان ماسک را ثروتمندترین فرد جهان کرد؟

تاکسی هوایی جنرال موتورز رونمایی شد

فناوری‌های پوشیدنی برای تشخیص ابتلا به کرونا

احتمال وجود موجودات فضایی افزایش یافت

سرانجام ساخت پروژه‌های هنری درباره شهید سردار سلیمانی چه شد؟

فرم حضور در جشنواره فیلم فجر را پر کرده‌ایم

مدیری از پخش ادامه فصل چهارم «دورهمی» خبر داد

چه سریال‌هایی زمستان ۹۹ از تلویزیون پخش می‌شوند؟

درباره وضعیت مسافرانِ سفر یک‌طرفه به مریخ

سریال دل؛ فیلمفارسیِ کشدار با آرایش غلیظ

تلفن های همراه پوشیدنی در راهند

اختصاص تسهیلات ۲۰ میلیاردی برای خرید از نمایشگاه ساخت داخل

پد شارژکنندۀ بی‌سیم WCP-700

به یکی از قطب‌های درمان ناباروری تبدیل شده‌ایم

آخرین مطالب

نکته هایی مهم برای شروع بازاریابی

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۱۴ دی ۱۳۹۹، ۱۱:۵۰ ق.ظ

نکته هایی مهم برای شروع بازاریابی

مجموعه: متفرقه

 

بازاریابی یکی از شغل های پر درآمد این روزهاست که بسیاری به دنبال یاد گرفتن و انجام آن هستند. اگر شما هم به دنبال راه هایی برای شروع بازاریابی هستید به شما پیشنهاد می کنیم خواندن این مقاله را از دست ندهید.

 

گام اول برای شروع بازارایابی : سازمان

شما بازاریاب هستید. لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید (البته فقط در ابتدای کار، بعد از مدتی هر اطلاعاتی می تواند برای شما مفید واقع شود.) در ابتدای کار سعی کنید که درک صحیحی از سیستم بازاریابی شرکت پیدا کنید. بدین رو شروع به انجام کارهای زیر کنید:


1 - وارد سیستم نظرسنجی از مشتریان شوید

شرکت های متوسط و بزرگ اغلب به صورت منظم نظرسنجی هایی را به روش های مختلف از مشتریان خود انجام می دهند. این نظرسنجی ها طیف وسیعی از موضوعات نظیر میزان رضایت از کیفیت محصولات، میزان رضایت از خدمات پس از فروش، میزان رضایت از فرایند خرید (از زمان انتخاب محصول تا دریافت آن) و ... را در بر می گیرد. این نظرسنجی ها منابع ارزشمندی برای آشنایی با شرکت و جایگاه آن در بازار و در میان مشتریان است. نمراتی که از این نظرسنجی ها در می آید، نقاط قوت و ضعف سازمان را می شناساند.

 

نکته عملی : تمامی شرکت هایی که گواهی مدیریت کیفیت (ISO) دارند، دارای سیستم مدرن نظرسنجی هستند. یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که روش انجام نظرسنجی ها را بررسی کنید. آنها را با روش های استاندارد بسنجید. اگر پیشنهادی دارید ارائه دهید.

برای مرتفع کردن نقاط ضعفی که در این فرآیند می بینید، پیشنهاد دهید. اگر هم شرکت فاقد این سیستم بود، کارتان را از همین جا شروع کنید. یک سیستم خوب برای نظرسنجی از مشتریان در موضوعات مختلف راه بیندازید. مدیران از نظرسنجی ها خوش شان می آید. آنها دوست دارند بدانند در شرکت شان چه خبر است. کجای کارشان ایراد دارد و مشتریان درباره آنها چه فکر می کنند.


2 - یکی از ارزشمندترین دارایی های هر شرکت، بانک اطلاعاتی شکایات و پیشنهادات آن است

تمام خواسته های مشتریان در غُر زدن های شان است. آنها در مورد خواسته های شان کوتاه نمی آیند و مدام ایراد می گیرند و خواسته های پشت سر هم دارند. این خواسته ها به عنوان شکایت یا پیشنهاد در فایل های مخصوصی ثبت می شوند. البته برای شرکت هایی که دارای گواهی مدیریت کیفیت (ISO) هستند، به این فایل ها رجوع کنید و تا می توانید اطلاعات کسب کنید.

 

نکته عملی : همان طور که گفته شد، اگر شانس داشته باشید و بتوانید در شرکتی که گاهی مدیریت کیفیت (ISO) دارد استخدام شوید، برخی کارها از قبل انجام شده و اطلاعات موجود است. و اگر هم نتوانستید در چنین شرکتی کار کنید، خودتان دست به کار شوید و شروع به دریافت پیشنهادات و شکایات مشتریان شوید.

 

این کار را از راه های مختلف مثل نظرسنجی ها، تماس تصادفی و غیره می توانید انجام دهید ولی یادتان نرود، فقط دریافت شکایت یا پیشنهاد مهم نیست. مهم تر از آن این است که آن را تا انتها پیش ببرید، حلش کنید، مشتری را خشنود کنید و در نهایت یکی از ایرادات عملکرد سازان را رفع نمایید.


گام دوم برای شروع بازاریابی : مشتریان

اگر بتوانید مشتریان تان را بشناسید، به چند مزیت مهم دست پیدا می کنید:


اول : از جایگاه شرکت در بازار اطلاعات خوبی به دست می آورید

از این طریق می توانید نام تجاری (Brand) شرکت را که ارزشمندترین دارایی های شرکت است، بشناسید. می توانید عواملی را که باعث قوت گرفتن آن شده اند، دریابید و در برنامه های تبلیغاتی تان بر آنها تکیه کنید. می توانید عوامل آسیب زننده به نام تجاری را کشف کنید و با ارائه پیشنهاداتی به مدیریت، سعی در تقویت آن کنید. (این کار از طرفی هم باعث جلب توجه مدیریت به شما می شود.) همین یعنی کلی کار برای انجام دادن.


دوم : مشتریان تان را می شناسید

این یک مزیت بزرگ برای شما به عنوان بازاریاب است. همین اطلاعات باعث می شود که در طراحی محصولات جدید، یا هر کار دیگری نظر شما را بپرسند چون تنها شمایید که با مشتری در ارتباط هستید و خواسته های او را می دانید. این اطلاعات به تدریج شما را در سازمان مهم می کند و اگر بتوانید با حفظ ارتباط با مشتریان اطلاعات تان را نسبت به آنها افزایش دهید، روز به روز در سازمان مهم تر می شوید.


یادتان نرود که نیازی نیست از همه چیز سر در بیاورید ولی اینگونه اطلاعات باعث می شود که سایر واحدهای سازمان نیاز داشته باشند تا شما به همه چیز احاطه داشته باشید، به خصوص گل سرسبد سازمان یعنی واحد تحقیق و توسعه.

 

سوم : با پیگیری شکایات و خواسته های مشتریان، می توانید خود را به آنها بشناسانید

یکی از زیر مجموعه های واحد بازاریابی واحد ارتباط با مشتریان است. با پیگیری خواسته های مشتریان و برآورده کردن خواسته های آنان و جلب رضایت شان، واحد خود را به آنان بشناسانید. پس از مدتی مشتریان واحد شما و خط تلفن شما را به عنوان دروازه شرکت می شناسند. اینگونه به صورت خودکار اطلاعات به سمت شما سرازیر می شود و شرکت هم شما را نقطه ارتباطی خود با دنیای بیرون در نظر می گیرد.


چهارم : گاهی اوقات پیش می آید که از سایر واحدهای سازمان به خصوص واحد تحقیق و توسعه درخواست انجام تحقیقات موردی به شما می شود

اگر این تحقیقات در خصوص ایده برای محصول جدید باشد، در فایل پیشنهادات سر بکشید، بعضی از مشتریان ذهن فعالی دارند و ایده های خوبی می دهند.


پنجم : از طریق پیشنهادات و شکایات و پیگیری آنها، می توانید مشتریان تان را دسته بندی کنید

حدود 10 درصد از مشتریان هستند که اطلاعات و تجربه بالاتری نسبت به سایرین دارند. آنها را جدا کنید و در یک فایل جداگانه نام شان را بیاورید. به منظور انجام تحقیقات تحلیلی که نیاز به دانش و تجربه زیادی است (و نمی توانید به هر کسی رجوع کنید)، این بانک اطلاعاتی به دردتان می خورد.


گام سوم برای شروع بازاریابی : رقبا

بانک اطلاعات رقبا را به روز کنید. شرکت های بزرگ و باتجربه، دارای بانک اطلاعاتی منظمی از رقبای شان هستند. یکی از نخستین کارهایی که شا زمانی که وارد یک شرکت می شوید می بایست انجام دهید این است که رقبای آن شرکت را بشناسید. به سراغ اطلاعاتی که از آنها جمع شده (نظیر کاتالوگ، سایت، فهرست قیمت و ...) بروید و به دقت آنها را مطالعه کنید. سعی کنید هرگونه اطلاعاتی را از رقبا در ذهن بسپارید. نام آنها، محصولات شان، قیمت های شان، اینکه با چه شرکت های خارجی کار می کنند، نام مدیرعامل و هر اطلاعات دیگر.

در مواقع مورد نیاز، اگر کسی به اطلاعاتی از بازار نیاز داشت، قبل از سرک کشیدن در حجم زیادی از کاغذ می تواند به شما و ذهن شما رجوع کند. این یعنی یک مزیت بزرگ. این هم از آن دسته اطلاعاتی است که شما را در سازمان متمایز می کند.

 

با این حال سعی کنید که اطلاعات رقبا را نزد خودتان (و نه کس دیگری) مدام به روز نگه دارید. برای هر کدام زونکن جداگانه ای را اختصاص دهید و به طرق مختلف با آنها تماس بگیرید. سعی کنید هر طور شده اطلاعات جدید را از آنها بگیرد.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

نکته عملی: یکی از کارهای جالبی که می توانید انجام دهید این است که خود را به عنوان مشتری معرفی کنید و با رقبای تان تماس بگیرید و ببینید که آنها درباره شما و محصولات تان به مشتریان چه می گویند.


این کار سخت است ولی اطلاعات بسیار خوبی به دست می دهد؛ اطلاعاتی که می تواند در معرفی محصول یا تبلیغات تان یا هر برنامه ای که برای معرفی نام تجاری تان دارید، مفید واقع شود.

 

منبع : seemorgh.com

 

حوله
دمپایی
بند سیار
پرده حمام
لیف
  • فروشگاه فروشگاه

مهمترین رویداد‌های نجومی سال ۲۰۲۱؛ از کسوف کامل تا بارش شهاب سنگ‌های جمینید+ تصاویر

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، یک سال دیگر پیش روی ماست و اتفاقات زیادی در سال آینده پیش روی ماست؛ از جمله جفت شدن نزدیک دو سیاره درخشان، خسوف تقریباً کامل ماه، یک سال عالی برای مشاهده شهاب‌های محبوب پرزید و یک ظاهر پاییزی عالی برای ونوس از جمله رویداد‌های نجومی است که در سال جدید اتفاق خواهد افتاد.

 

۳ ژانویه: بارش شهاب سنگ

بارش شهاب سنگ در، زیباترین نمایش شهاب سنگ سالانه است، اما در عین حال یکی از کوتاه‌ترین آنهاست. این رویداد ۶ ساعت به طول خواهد انجامید؛ این شهاب سنگ‌های آبی فقط در یک چهارم بالاترین میزان خود ظاهر می‌شوند. در شرایط مساعد ممکن است در هر ساعت ده‌ها شهاب سنگ را مشاهده کنید

۵ مارس: دیدار مشتری و عطارد

مشتری و عطارد در طلوع آفتاب به سختی از افق شرقی-جنوب شرقی رویت می‌شوند، اما در بامداد پنجم مارس آن‌ها در یک فاصله بسیار نزدیک قرار دارند که فقط ۰.۳۵ درجه از هم دور هستند. عطارد درست در سمت چپ بالای سیاره مشتری بسیار درخشان‌تر مشاهده خواهد شد. دوربین شکاری در رویت این دو سیاره در برابر پس زمینه روشن گرگ و میش حدود نیم ساعت قبل از طلوع آفتاب بسیار مناسب است

۵ مه: ابرماه

در این تاریخ ساعت ۱۰ شب به وقت گرینویچ، ماه در سال آینده به نزدیکترین نقطه خود با زمین می‌رسد. همزمانی نزدیک ماه کامل با سنبل دریایی منجر به طیف چشمگیری از جزر و مد‌های زیاد و کم اقیانوس می‌شود. هر طوفان ساحلی در دریا در این زمان تقریبا به طور قطع مشکلات طغیان ساحل را تشدید می‌کند. چنین جزر و مد فوق‌العاده‌ای به عنوان جزر و مد بهاره حومه شناخته می‌شود، واژه بهار از اسپرینگن آلمانی گرفته شده است و کلمه «بهار» در اینجا اشاره‌ای به فصل بهار ندارد.

این ماه گرفتگی کامل از لبه اقیانوس آرام، یعنی منطقه جغرافیایی اطراف اقیانوس آرام، رخ نشان داده و حاشیه اقیانوس آرام سواحل غربی آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی و سواحل استرالیا، آسیای شرقی و جزایر اقیانوس آرام را پوشش می‌دهد. ساکنان هاوایی با وقوع خسوف در نیمه شب آسمان خود منظره عالی را مشاهده می‌کنند. در سراسر آمریکای شمالی، ساکنان مناطق غربی می‌توانند فاز کل و بخشی از مراحل نیمه نهایی را ببینند

مناطق مرکزی قادر خواهند بود شروع مراحل جزئی را تا حداکثر (یا تقریباً) قبل از غروب ماه مشاهده کنند. مناطق شرقی باید به یک گوش ماهی کوچک از تاریکی که در لبه سمت چپ ماه ظاهر می‌شود، یا شاید فقط یک سایه کمرنگ که نتیجه سایه نیمه سنگی زمین است، بسنده کنند. ماه به خوبی از شمال مرکز چتر تاریک زمین عبور خواهد کرد. بالاترین قسمت ماه تنها ۲۱ مایل (۳۴ کیلومتر) از لبه خارجی آن فاصله خواهد داشت. به همین دلیل در مجموع فقط ۱۴.۵ دقیقه طول خواهد کشید.

۱۰ ژوئیه: خورشید گرفتگی حلقه‌ای

از آنجا که ماه در طی این خورشید گرفتگی «حلقه آتش» در فاصله ۲۵۱ و هزار و ۲۰۰ مایلی (۴۰۴ هزار و ۳۰۰ کیلومتر) از زمین قرار خواهد گرفت، قرص ماه کمی کوچکتر از خورشید به نظر می‌رسد. به طور دقیق ۵.۷ ٪ کوچکتر است؛ به این ترتیب وقتی ماه به طور مستقیم از مقابل خورشید عبور کند کاملا روی آن را نمی‌پوشاند، اما در عوض یک حلقه از نور خورشید قابل مشاهده خواهد بود. از این رو واژه «گرفتگی حلقوی» از «آنولوس» لاتین به معنی حلقه‌ای شکل گرفته شده است

این یک کسوف نسبتا غیرمعمول خواهد بود به این ترتیب که مسیر حلقه به طرز عجیبی دنبال می‌شود؛ از شمال شرقی، سپس شمال و سرانجام در جهت شمال غربی، از طریق مرکز و شمال کانادا، شمال غربی گرینلند، قطب شمال آغاز شده و در نهایت به شمال شرقی سیبری ختم می‌شود. برای کسانی که در ایالت نیویورک، نیوانگلند و همچنین مناطق جنوبی انتاریو و کبک زندگی می‌کنند، این فرصت وجود دارد که غیر معمول‌ترین طلوع خورشید را صبح روز دهم ژوئیه مشاهده کنند، زیرا خورشید به نظر می‌رسد مانند یک هلال با گلدان‌های رو به بالاست. کسوف ۸۶ درصد در تورنتو، ۸۵ درصد مونترال و ۸۰ درصد در نیویورک و بوستون قابل رویت خواهد بود. مراحل پایانی گرفتگی از مینه سوتا، دریاچه‌های بزرگ و دره اوهایو و همچنین کارولیناس و اقیانوس اطلس میانه قابل مشاهده خواهد بود.

۱۱-۱۲ آگوست: پیر وفادار آسمان نیمه تابستان: شهاب باران پرسید

بهترین زمان تماشای این پدیده بعد از غروب ماه حدود ساعت ۱۰ شب خواهد بود. باقی شب این رویداد به صورت رگه‌های سریع نور تاریک خواهد بود. پرسید در هر دقیقه در آسمان‌های تاریک، یک شهاب سنگ تولید کرده و گاهی اوقات شهاب سنگ‌های بسیار درخشانی را ایجاد می‌کند که گلوله‌های آتش یا شهاب‌های در حال انفجار نامیده می‌شوند

رخ نمایی زهره از اواسط سپتامبر تا پایان سال ۲۰۲۱

خیره کننده‌ترین سیارات با روشی نامتعارف، سال آینده را آغاز می‎‌کنند. نمایش زهره در آسمان سپیده دم جنوب شرقی شروع می‌شود. در مارس و آوریل از پشت خورشید محو شده و دوباره در غروب آفتاب ظاهر می‌شود، فقط در ارتفاع متوسط قابل مشاده است که به طرف جنوب می‌لغزد و به تدریج نزدیک‌تر و روشن‌تر شده و تاریک نمی‌شود؛ سرانجام در اواسط سپتامبر بعد از پایان گرگ و میش همچنان در معرض دید قرار می‌گیرد و سپس در اوایل ماه نوامبر ناگهان درخشان می‌شود که انگار از یک تخته پرش به برجستگی شب رسیده است و در اوایل دسامبر به بالاترین درخشش خود می‌رسد و با شور و شوق زیادی هر شب در طول شب توجه نجوم شناسان و دوستداران پدیده‌های نجومی را به خود جلب می‌کند.

۱۹ نوامبر: خسوف تقریباً کامل

آمریکای شمالی برای دیدن این خسوف در موقعیت عالی قرار دارد. این در ساعات قبل از ظهر با پایان یافتن مراحل قابل مشاهده قبل از غروب ماه انجام خواهد شد. ماه از قسمت جنوبی چتر تاریک زمین می‌لغزد و در بیشترین حالت خسوف، در تاریکی فرو می‌رود. از آنجا که مقداری از نور خورشید که به زمین می‌تابد توسط جو ما پخش و پراکنده می‌شود، سایه زمین کاملا تاریک نیست.

به اندازه کافی این نور به ماه می‌رسد تا درخشش مسی ضعیفی به آن ببخشد و همراه با تکه‌های زرد بدون لغزش باقی مانده، چیزی را ایجاد می‌کند که برخی آن را «اثر فانوس ژاپنی» می‌نامند. منظره‌ای فوق‌العاده زیبا برای چشم غیر مسلح یا مشاهده با دوربین شکاری یا یک تلسکوپ کوچک. مراحل آغاز ماه گرفتگی قبل از غروب ماه از آمریکا و مناطقی از شمال اروپا قابل مشاهده خواهد بود. شرق آسیا و استرالیا نیز بعد از طلوع ماه بعد از عصر همان روز شاهد آن خواهند بود.

۴ دسامبر: گرفتگی کامل خورشید

کسوف نهایی سال ۲۰۲۱ فقط از قاره یخ زده قطب جنوب قابل مشاهده خواهد بود که به طور متوسط از ۲۶۵ مایلی (۴۲۷ کیلومتر) عرض جنوب و جنوب غربی دریای ودل عبور می‌کند و از جزیره برکنر گذشته و سپس از غرب قطب جنوب تداوم می‌یابد؛ حتی برای پرشورترین دنبال کننده خورشید گرفتگی نیز این یک کار دشوار خواهد بود. یک کسوف جزئی از مناطقی از آفریقای جنوبی، نامیبیا و بوتسوانا و همچنین تاسمانی و بخش‌های جنوبی نیوساوت ولز و ویکتوریا در استرالیا و یک برش کوچک از جنوبی‌ترین مناطق نیوزیلند و جزیره استوارت مجاور قابل مشاهده خواهد بود.

۱۳-۱۴ دسامبر: باران شهاب سنگ جمینید

بارش شهاب سنگ جمینید قرار است در ساعات طوفانی ۱۴ دسامبر ۲۰۲۱ به اوج برسد، زمانی که آسمان تاریک است که ممکن است ۶۰ تا ۱۲۰ شهاب آهسته و برازنده در آسمان دیده شوند. جمینی‌ها از معدود بارش‌هایی هستند که حتی قبل از نیمه شب نیز عملکرد خوبی دارند، اما امسال نور ماه گیبوس مشاهدات قبل از نیمه شب را مختل می‌کند. در واقع ماه تا ساعت ۳ بامداد به وقت محلی، یعنی زمانی که تقریبا غروب می‌کند مانع درخشندگی کامل آن خواهد شد، اما خوشبختانه، این بهترین زمان برای تماشای آن است، زیرا صورت فلکی جوزا (از جایی که به نظر می‌رسد شهاب سنگ‌ها از آن خارج می‌شوند) تقریباً بالای سر قرار گرفته است.


فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

  • ماه صورتی را از دست ندهید
  • خودنمایی دنیای پر رمز و راز نجوم؛ چراغ آسمان پرنور می‌شود

انتهای پیام/

تجهیزات ذخیره‌سازی اطلاعات
دوربین فیلم برداری
دوربین عکاسی
لوازم جانبی لپ تاپ
لپ تاپ و الترابوک
تلفن
ساعت و مچ بند هوشمند
تبلت
پرینتر
پرینتر سه بعدی
لوازم جانبی پرینتر
کتاب‌خوان و کاغذ دیجیتالی
رهیاب ماهواره‌ای
میکروسکوپ و ذره بین
تلسکوپ
موبایل
صوتی و تصویری
کابل و تبدیل
  • فروشگاه فروشگاه

موفقیت نوآوری در گرو شناخت نیاز‌های پنهان افراد است

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۱۴ دی ۱۳۹۹، ۱۱:۴۶ ق.ظ

موفقیت نوآوری در گرو شناخت نیاز‌های پنهان افراد است

به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اکبر افتخاری مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در حاشیه بازدید از مرحله نهایی رویداد «صبانو» در مرکز نوآوری صبا اظهار کرد: پیش از این ارائه خدمات در حوزه بازنشستگی روالی سنتی و معمولی را طی می‌کرد و حداکثر خدمات برای بازنشستگان پرداخت حقوق یا برقراری بیمه تکمیلی درمان بود که این خدمات نیاز کامل دوره بازنشستگی را تامین نمی‌کرد.

افتخاری افزود: احساس کردیم نیاز است با استفاده از ذهن خلاق و جوان افراد، سرویس‌ها و خدمات نویی تعریف کرده و بتوانیم ایده‌های خلاقانه را که برآمده از ذهن‌های جوان است را به محصول و خدمات قابل استفاده تبدیل کنیم.

او تصریح کرد: برخلاف اینکه تصور می‌شود در حوزه بازنشستگی روال‌های معمول نیازها را تامین می‌کند، معتقدیم باید با استفاده از ذهن‌های فعال و خلاق که ایده‌های نویی دارند را همراستا کرده تا سرویس‌های بهتر برای بازنشستگان فراهم کنیم. در واقع این نیاز باعث شد مرکز نوآوری صبا شکل بگیرد و امروز نشان دادیم تشخیص و انتخاب ما درست بوده است، زیرا اکنون استارتاپ‌های زیادی هستند که با ایده‌های نو، جوان و خلاقشان خدمات خوبی برای عرضه به حوزه بازنشستگی دارند، ضمن اینکه علی رغم گستردگی این خدمات با هزینه کمتری قابلیت اجرایی دارند.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در خصوص حمایت صندوق بازنشستگی کشوری از توان شرکت‌های دانش بنیان و نوآور تشریح کرد: به واسطه همخوانی تجربه و عملکردم در حوزه آی سی تی با این فعالیت‌ها و همچنین مشاهده خدماتی که در مرکز نوآوری انجام شد، متوجه شدیم استارتاپ‌ها با چه هزینه اندکی می‌توانند تاثیرات بزرگی برای جامعه هدف بازنشستگان گذاشته و تقویت این حوزه در بخش‌های مختلف چقدر میتوان تاثیرگذار باشد.

افتخاری با اشاره به رویداد صبانو که در فاصله کمی از آغاز فعالیت مرکز نوآری انجام شد، گفت: رویداد صبانو یک برنامه ریزی مشخص و هدفمند داشت به این ترتیب که از چندماه قبل جلسات شورای سیاست گذاری آن بسیار هدفمند و حساب شده برگزار شد و در موقع مناسب در قالب فراخوان از همه استارتاپ‌هایی که در حوزه بازنشستگی و اجتماعی ایده داشتند دعوت کردیم تا حضور پیدا کنند و ایده خود را ارائه دهند. در نهایت ما با ارزیابی و گزینش این ایده‌ها را حمایت می‌کنیم تا به این ترتیب اتفاق خوبی را رقم بزنیم.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری تاکید کرد: معتقدیم در روند اجرایی شدن و نتیجه بخش بودن ایده‌ها اضلاع مثلث انتخاب مناسب، حمایت درست و راهبری صحیح باید در کنار هم قرار بگیرند تا تاثیرگذار باشند؛ بنابراین اینکه تنها به راه اندازی مرکز فناوری بسنده کرده و ایده‌های استارتاپ‌ها را بدون حمایت و راهبری لازم دریافت کنیم بی فایده است. همچینین انتخاب چشم بسته و غیر تخصصی نیز بدون راهیری درست نتیجه بخش نخواهد بود و بعضی از مواقع راهبری درست هم به تنهایی کاربرد ندارد، چون بدون حمایت و انتخاب مناسب این مثلث شکل نمی‌گیرد.

او افزود: اینکه میگوییم ایده‌ها را راهبری کنیم به این معنا نیست که در تصمیم‌شان دخالت کرده و یک استارتاپ را دولتیزه کنیم. در واقع بنا نداریم این تیم‌ها را در فضای خشک و رسمی اداری قرار دهیم، بلکه هدف این است که راه را برایشان باز کنیم تا به سهولت در آن حرکت و رشد کنند و به این ترتیب ما هم از این روند سرویس بهتری به دست آوریم.

باید تمام نیاز‌های بازنشستگان از طریق مرکز نوآوری صبا تامین شود

افتخاری ادامه داد: بر اساس نشست و رایزنی‌هایی که با معاونت علمی فناوری ریاست جمهوری داشتیم به نظر می‌رسد ایشان به موضوع راهبری توجه داشته و برقراری این سه ضلع را به صورت جدی دنبال می‌کنند. بنابران رویداد صبانو را نتیجه این نگاه می‌بینم و خوشحالم که مسیر طی شده و فراخوان به موقع بوده و ارزیابی‌های اولیه توسط داوران به موقع انجام شد. امروز هم مرحله نهایی اجرا شد و هیات داوران گروه‌های راه یافته به این مرحله را ارزیابی می‌کنند؛ ما نیز اعلام کردیم استارتاپ‌هایی که به تأمین نیاز‌های جامعه هدفمان نزدیک باشند و بتوانند سرویس‌های مناسبی در حوزه بازنشستگی ارائه دهند را حمایت و راهبری خواهیم کرد.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری چشم انداز مرکز نوآوری صبا را تامین کامل نیاز‌های بازنشستگان دانست و گفت: اعتقاد داریم باید تمام نیاز‌های آتی و فعلی بازنشستگان که حتی فکرش را نمی‌کنند، از طریق مرکز نوآوری صبا تامین شود که این چشم انداز می‌تواند گسترده بوده و تنها به بازنشستگان کشوری محدود نشود.

او افزود: افرادی که به دوره بازنشستگی می‌رسند نیاز‌های دارند که نمی‌دانند باید چگونه آن را ابراز و برطرف کنند، پس مرکز فناوری صبا وظیفه سنگینی دارد که بتواند حتی نیاز‌های پنهان افراد بازنشسته را شناسایی کرده و آن‌ها را تأمین کند، چرا که نوآوری زمانی موفق است که بتواند نیاز‌های پنهان افراد را نیز برطرف کند. پس چشم انداز مرکز نوآوری صبا باید این باشد که همه نیاز‌های شکل گرفته یا نگرفته دوره بازنشستگی را پاسخگو باشد.

انتهای پیام/

جارو شارژی
جاروبرقی
ماشین ظرفشویی
ماشین لباسشویی
یخچال و فریزر
گیرنده دیجیتال DVB-T
سینمای خانگی و ساندبار
تلویزیون
تجهیزات آبزیان
ابزارآلات
الکتریک و الکترونیک
دستگاه بخار
باغبانی
لوازم آشپزخانه
  • فروشگاه فروشگاه

آشنایی با تلویزیونی که در خاموشی غیب می‌شود !

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۱۴ دی ۱۳۹۹، ۱۱:۴۱ ق.ظ

آشنایی با تلویزیونی که در خاموشی غیب می‌شود !

مجموعه: اختراعات جدید

تلویزیونی که در خاموشی غیب می‌شود !
تلویزیونهای مدرن معمولا تا حد زیادی شبیه هم هستند؛ اما یک سازنده بزرگ لوازم الکترونیکی از نمایشگر جدیدی رونمایی کرده که به ادعای سازندگان، شناسایی آن در اتاق‌های پذیرایی مشکل خواهد بود.
تلویزیون جدید «DesignLine» شرکت فیلیپس به شکلی طراحی شده که در زمان عدم استفاده ناپدید می‌شود.
این تلویزیون از یک ورق شیشه بدون درز ساخته شده و در زمان خاموش بودن شبیه یک پنجره سیاه است.این تلویزیون جدید از نمایشگرهای با مقیاس 46 و 55 اینچ برخوردار بوده و در ژوئن 2013 با قیمت 2000 و 2800 پوند در انگلیس وارد خواهد شد.
این تلویزیون از گردن، پایه و چارچوب قابل مشاهده بی‌بهره است و تنها یک ورق شیشه بدون درز است که به دیوار تکیه داده می‌شود.
DesignLine همچنین از چراغهایی در سه طرف آن برخوردار بوده که نور رنگی را در مطابقت با تصویر پشت نمایشگر نمایش می‌دهد که به گفته شرکت فیلیپس به تاثیر ظاهر شناور صفحه می‌افزاید.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

منبع:konjkav.com

 

ساعت عقربه ای مردانه
عینک زنانه و مردانه
ساعت زنانه و مردانه
کمربند زنانه و مردانه
زیور آلات
کیف زنانه، مردانه و بچگانه
  • فروشگاه فروشگاه

«روزگار جوانی» را دوباره با هم ببینیم/ بهمن ماه؛ آغاز تصویربرداری فصل دوم سریالی نوستالژیک

اصغر توسلی کارگردان سریال «روزگار جوانی»، در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره روند ساخت فصل دوم  این سریال و قصه آن گفت: پیش تولید این سریال آغاز شده است و بازیگران اصلی را هم انتخاب کرده‌ایم. تصویربرداری فصل دوم «روزگار جوانی» از اوایل بهمن ماه آغاز خواهد شد.

وی افزود: سریال «روزگار جوانی» در فصل دوم به ماجرا‌های امروز جوانان می‌پردازد؛ رویا‌هایشان، بلندپروازی‌های آنها، شکست‌هایشان، اشتباهاتشان و اتفاقات تلخ و شیرینی که بر سر راه آن‌ها قرار می‌گیرد. ما در روزگار آن‌ها قدم خواهیم زد. پنج جوان دانشجو در خانه‌ای اجاره‌ای همخانه می‌شوند؛ دوست همدیگر و با اتفاقات تلخ و شیرین زندگی شان روبرو می‌شوند. در طول سریال، در کنار هم رشد می‌کنند. زوایای مختلف شخصیتشان آشکار و اهداف و آرزو‌هایشان با شکست‌ها و پیروزی‌های مختلفی همراه می‌شود. فصل دوم این سریال، فرصتی است تا دوباره با روزگار این جوانان همراه شویم.

گفتنی است «روزگار جوانی» در گروه فیلم و سریال شبکه تهران و به تهیه‌کنندگی سپهر محمدی تولید می‌شود.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

انتهای پیام/

ویلچر
نمایشگر ضربان قلب
ماساژور
تشک و پتوی برقی
فشارسنج
ابزار مراقبت پا
ترازو
کالای خواب و استراحت طبی
تست قند خون
تب سنج و دماسنج
عطر
ابزار مراقبت از پوست
اتو و حالت دهنده ی مو
بیگودی و فر کننده ی مو
مسواک برقی
سشوار
اصلاح موی بدن آقایان
اصلاح موی بدن بانوان
اصلاح موی گوش، بینی و ابرو
اصلاح موی صورت
اصلاح موی سر
معرفی سایت های جالب
بهداشت بدن
لوازم آرایش
سلامت و تندرستی
  • فروشگاه فروشگاه

میرطاهر مظلومی: دقت و عدالت اساس کار داوری است

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۱۴ دی ۱۳۹۹، ۱۱:۳۶ ق.ظ

میرطاهر مظلومی: دقت و عدالت اساس کار داوری است

به  گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روابط عمومی اداره کل هنر‌های نمایشی رادیو، میرطاهر مظلومی هنرمند توانمند کشورمان که در زمینه بازیگری رادیو، تئاتر، سینما، تلویزیون و همچنین بازیگری و کارگردانی رادیویی و صداپیشگی و مدیریت دوبلاژ فعالیت‌های حرفه‌ای درخشان و گوناگونی داشته است و این روز‌ها نیز به عنوان داور جشنواره‌ها حضور پررنگ، حرفه‌ای و موثری در هیئت انتخاب داوران دارد، به عنوان یکی از داوران بخش رادیویی جشنواره تئاتر فجر درباره ظرافت‌های داوری عادلانه در جشنواره‌ها گفت: هر گاه به عنوان داور در جشنواره‌های مختلف انتخاب شدم، دقت و عدالت در انتخاب آثار را سرلوحه کار خود قرار دادم؛ چرا که تلاش و زحمات یک گروه چه از تهران باشد و چه از شهرستان، می‌بایست تمام و کمال در نظر گرفته شود تا خدای ناکرده حقی از شرکت کنندگان تضییع نشود.

وی افزود: در داوری آثار، لحظه به لحظه یک نمایش رادیویی را گوش و آن را از تمامی جهات از نویسندگی و کارگردانی گرفته تا بازیگری، افکتوری و صدابرداری مورد بررسی دقیق قرار می‌دهم؛ چرا که معتقدم صرفاً با یک بار گوش دادن نمی‌توان به درستی درباره جزئیات یک اثر اظهار نظر کرد.

مظلومی عنوان کرد: یک داور آگاه می‌بایست با وجدان و دقت نظر کامل آثار را بررسی کند و خوشبختانه در تیم‌هایی که به عنوان داور حضور داشته ام، در کنار همکاران حرفه‌ای و کاربلدم جوانب صداقت و جوانمردی را مد نظر قرار داده ام. حتی اگر زمانی به لحاظ تکنیکی با دوستان دچار اختلاف نظر شده ام، تلاش کردم تا با مطرح کردن توضیحات فنی درباره اثر آن‌ها را مجاب کنم تا تصمیمی عادلانه و منصفانه در مورد انتخاب یک اثر گرفته شود.

مظلومی ادامه داد: از جوانمردی و عدالت گفتیم؛ چه خوب است که از جهان پهلوان تختی هم بگوییم که سرآمد مردانگی و صداقت در زندگی بود و در اینجا از همه علاقه‌مندان به نمایش‌های رادیویی دعوت می‌کنم این روز‌ها جدیدترین نمایش رادیویی که درباره زندگی ایشان کارگردانی کرده ام را بشنوند.

گفتنی است؛ مجموعه نمایشی «تهران، ملبورن» به کارگردانی میرطاهر مظلومی، تهیه کنندگی اشرف السادات اشرف نژاد، با نگارش و تحقیق گروه نویسندگان به سرپرستی پوریا موسوی، به سفارش رادیو جوان در اداره کل هنر‌های نمایشی رادیو تولید شده است که همزمان از رادیو نمایش نیز پخش می‌شود.

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه خانه چین

این مجموعه نمایشی که درباره بخشی از زندگی جهان پهلوان تختی است با هنرمندی مجتبی طباطبایی، ایوب آقاخانی، مهرداد عشقیان، احمد لشینی، سعیده فرضی، محمد شریفی مقدم، محمد سعید سلطانی، نگین خواجه نصیر، محمد آقامحمدی، کرامت رودساز، مسعود زنوزی راد، قربان نجفی و حمیدرضا هدایتی، افکتوری نازنین حسن پور و صدابرداری حیدر صفدری، این هفته هر روز از ساعت ۸:۴۵ دقیقه روی آنتن رادیو نمایش می‌رود و ساعت ۲:۰۰ بامداد هم از رادیو جوان پخش می‌شود.

انتهای پیام/

تجهیزات ذخیره‌سازی اطلاعات
دوربین فیلم برداری
دوربین عکاسی
لوازم جانبی لپ تاپ
لپ تاپ و الترابوک
تلفن
ساعت و مچ بند هوشمند
تبلت
پرینتر
پرینتر سه بعدی
لوازم جانبی پرینتر
کتاب‌خوان و کاغذ دیجیتالی
رهیاب ماهواره‌ای
میکروسکوپ و ذره بین
تلسکوپ
موبایل
صوتی و تصویری
کابل و تبدیل
  • فروشگاه فروشگاه

بشار رسن تحت فشار زیادی بود/ قرارداد جدید به زودی امضا می‌شود

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۷ دی ۱۳۹۹، ۱۰:۱۴ ق.ظ

بشار رسن تحت فشار زیادی بود/ قرارداد جدید به زودی امضا می‌شود

مجموعه: اخبار ورزشی و نتایج مسابقات

تاریخ انتشار : شنبه, 06 دی 1399 08:46

مدیر برنامه بازیکن سابق پرسپولیس گفت: بشار رسن تحت فشار زیادی بود و می‌خواستم پیش از انتخاب تیم جدیدش دو هفته خارج از فشار باشد. 

به گزارش مهر، بشار رسن هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس بعد از چند فصل حضور در این تیم، سرانجام بعد از پایان فینال لیگ قهرمانان ۲۰۲۰ آسیا، از این تیم ایرانی جدا شد. هرچند گفته می‌شود مقصد بشار رسن تیم القطر است اما هنوز چیزی به صورت رسمی مشخص و اعلام نشده است.

بهروز دژبود مدیر برنامه بشار رسن درباره آخرین وضعیت این بازیکن گفت: بشار در ماه‌های گذشته تحت فشارهای زیاد روحی و جسمی قرار داشت. او می‌خواست بعد از بیش از سه سال حضور در پرسپولیس، مقصد جدید خود را انتخاب کند و من از او خواستم پیش از امضای قرارداد با باشگاه جدید، دو هفته خارج از فشار باشد.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

مدیر برنامه بشار رسن درباره زمان مشخص شدن تیم جدید این بازیکن عراقی هم گفت: در روزهای آینده و به زودی مقصد جدید مشخص را مشخص می‌کنیم.

پوشاک ورزشی
ورزش های هوازی و بدنسازی
ورزش های توپی
ورزش های آبی
ورزش های رزمی
ورزش های فکری
ورزش های نشانه‌ گیری
اسکوتر برقی
پوشاک ورزشی مردانه
کفش ورزشی مردانه
پوشاک ورزشی پسرانه
کفش ورزشی پسرانه
عینک آفتابی مردانه
  • فروشگاه فروشگاه

کارهایی که مردان برای شادی همسرشان باید انجام دهند

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۷ دی ۱۳۹۹، ۰۹:۵۵ ق.ظ

کارهایی که مردان برای شادی همسرشان باید انجام دهند

مجموعه: رازهای موفقیت

داشتن همسری شاد به معنای داشتن خانواده ای شاد است. در اینجا نکاتی را به شما یاد می دهیم تا بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید.

روشهای شاد کردن همسر

برای اینکه بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید، کافیست برای او وقت بگذارید، با او صحبت کنید، از او بپرسید که روزش را چگونه سپری کرده است، وقتی که حالش خوب نیست مراقبش باشید و به احساسات او احترام بگذارید. البته این را هم فراموش نکنید گاهی وقت ها برایش هدیه هم بخرید! 

 

اگر مراقب همسرتان باشید، او هم مراقب شما خواهد بود. در یک خانواده شاد و سالم، کودکان بهتر رشد می کنند. در اینجا نکاتی را به شما یاد می دهیم تا بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید:

 

به نظر او احترام بگذارید

چه بخواهید تصمیم بزرگی بگیرید، چه بخواهید تصمیم کوچکی بگیرید، نظر او را هم بپرسید. این کار نه تنها او را خوشحال خواهد کرد، بلکه پیوند شما را نیز محکم خواهد کرد. 

  

همسر خود را در الویت خود قرار دهید

وقتی همسرتان کنار شماست، تلفن همراهتان را کنار بگذارید، با او صحبت کنید، به او گوش دهید و وقت خود را با او سپری کنید. 

  

وقتی به خانه برمی گردید، او را در آغوش بگیرید 

بعد از یک روز خسته کننده و طولانی، عشق خود را در آغوش بگیرید و پیشانی او را ببوسید. به او نشان بدهید که چقدر در طول روز دلتان برای او تنگ شده بود. 

 

 به او پیشنهاد کمک بدهید

داشتن مسئولیت های مشترک باید در هر رابطه ای وجود داشته باشد. اما پیشنهاد کمکی که غیر منتظره باشد، باعث خوشحالی همسرتان خواهد شد. همسر شما این کار را تحسین و قدردانی خواهد کرد. 

  

از او قدردانی کنید 

خیلی از مردها، تلاش همسر خود را نادیده می گیرند. هر چیز کوچکی که همسر شما به خاطر شما انجام می دهد، نیاز به تلاش و وقت دارد. بنابراین، به تلاش های او احترام بگذارید، با این روش همسر خود را خوشحال کرده اید. 

ببخشید

هر فردی در طول زندگی خود مرتکب اشتباه می شود. اگر همسرتان فراموش کرده تا قبض را پرداخت کند، او را ببخشید. 

  

در مورد چیزهای جزئی که او دوست دارد و یا چیزهایی که دوست ندارد، باخبر باشید 

دانستن چیزهای جزئی که همسرتان دوست دارد و یا چیزهایی که دوست ندارد، کار چندان سختی نیست. فقط کافیست به او توجه کنید تا خصوصیات اخلاقی او را بشناسید. کارهایی را که دوست دارد انجام بدهید و از کارهایی که خوشش نمی آید پرهیز کنید. 

  

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

به او فرصت بدهید

شما دلتان می خواهد به دلایل خوبی همیشه کنار همسرتان باشید، اما خوب است کمی هم به او فرصت بدهید تا زمانی را برای خودش سپری کند. او هم احتیاج دارد تا برای خودش زندگی کند. می توانید آخر هفته از او بخواهید تا به سراغ کارهایی که به آنها علاقه دارد برود.

  

برای او بنویسید 

نوشتن آن چیزی که در ذهنتان به آن فکر می کنید دنیای متفاوتی را ایجاد می کند. در مورد چیزهایی بنویسید که او عاشق آنهاست یا بنویسید که به خاطر اینکه همسر شماست، چقدر خوشبخت هستید. مطمئنم او نامه های شما را نگه خواهد داشت.

  

مودب باشید

مودب باشید و قبل از اینکه وارد جایی شوید اجازه دهید تا ابتدا همسرتان وارد شود، وقتی به رستوران می روید، صندلی را برای او بکشید تا بنشیند. به او نشان دهید که چقدر عاشق اش هستید. 

 

یک روز خاص برای او بسازید 

می دانم بعضی مواقع، امکان اینکه از مسئولیت های بی پایان تشکر کنیم وجود ندارد. اما اگر اراده داشته باشید، همیشه راهی وجود دارد. بنابراین، یک روز و شب خاصی را در یک ماه برنامه ریزی کنید و یک شب و روز خاصی را برای او فراهم کنید. 

  

او را تشویق کنید

به عنوان یک همسر، باید او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید تا آرزوه ها و رویاهای خود را دنبال کند.

  

با هم ورزش کنید

اگر می خواهید رابطه تان را مستحکم کنید، حداقل هفته ای یکبار کاری را بهم انجام دهید. می توانید صبح ها باهم به پیاده روی بروید. 

  

با ایمان باشید 

اجازه  بدهید او بداند که شما به خودتان متعهد هستید و آن را در عمل به او نشان بدهید. اجازه ندهید که او در رابطه با شما احساس ناامنی کند. 

  

مشکلات مدیریت خانه و کار را بشناسید

با همسرتان در کورد کارش صحبت کنید، از او بپرسید که آیا در خانه به کمک احتیاج دارد یا خیر. برای او بالش بیاورید تا بتواند کمی استراحت کند. اگر همسرتان خانه دار است، در هر لحظه از او حمایت کنید. 

 

این کارها به نظر بسیار کوچک می رسند، اما باعث مستحکم شدن رابطه شما می شوند و باعث می شوند همسرتان خوشحال شود. 

 

منبع: سیمرغ

  • فروشگاه فروشگاه

گذشته همسرتان را رها کنید

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۷ دی ۱۳۹۹، ۰۹:۵۳ ق.ظ

گذشته همسرتان را رها کنید

مجموعه: رازهای موفقیت

این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله‌ای نگران‌کننده و استرس زا است.

 

آیا به گذشته همسرتان و روابطش خیلی فکر می‌کنید؟ آیا این مسأله که در گذشته شریک زندگی‌تان چه گذشته است بیش از حد برایتان مهم است؟ آیا اینکه او قبلاً کسی را دوست داشته یا در یک رابطه دیگری بوده است برایتان مثل یک تهدید است؟ ممکن است دچار وسواس فکری شده باشید؟ آیا درست است که در گذشته او کنکاش کنید و از او بخواهید که برایتان درباره روابط گذشته‌اش توضیح بدهد؟

 

این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدم‌ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله‌ای نگران‌کننده و استرس زا است.

 

رهایی از فکر آنچه در گذشته اتفاق افتاده است خیلی سخت و دشوار نیست. کافی است هر زمان که چنین افکاری به سراغتان می‌‌آید فکرتان را به سمت موضوع دیگری هدایت کنید. شما حتی می‌توانید با فکر کردن به لیست خرید روزانه از این فکر بیرون بیایید. در واقع با پرت کردن حواس خودتان مانع از این می‌شوید که در این افکار غوطه بخورید و مدام به زوایای پنهان ماجرا بپردازید؛فکر بد به سراغتان می‌آید؟ نفس عمیق بکشید پاها را دراز کنید، اجازه بدهید به جای افکار منفی آرامش به سراغتان بیاید.

 

این مشکل شماست که نمی‌توانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید. به‌خاطر این مشکل نمی‌توانید همسرتان را بازخواست کنید. او گذشته خودش را داشته و این چیزی است که واقعاً ربط زیادی به شما ندارد. کنکاش زیاد در گذشته او به شما حال خوبی نمی‌دهد و در واقع رابطه را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. یعنی دقیقاً همان اتفاقی می‌افتد که شما به‌خاطر آن نگران هستید. علاوه بر این پرس و جوی زیاد از همسرتان درباره گذشته‌اش این معنی را می‌دهد که شما اثر وجود خودتان را کمتر از دیگران می‌دانید.

 

روی افکارتان کار کنید. وقتی دائماً خود را مشغول دیگری می‌کنید اعتماد به نفس و آرامش‌تان را از دست می‌دهید. شاید لازم باشد روی باورهایتان کار کنید. در بسیاری موارد این تلاش برای کنکاش در گذشته دیگری برآمده از این دیدگاه است که دو نفر آدم بالغ باید با هم صادق باشند و همه چیز را بدانند.

به فکر رابطه خودتان باشید. واقعیت را قبول کنید شما به آنچه در گذشته اتفاق افتاده و تجربه‌های شریک زندگی‌تان حسادت می‌کنید. بهترین راه برای رهایی از این نوع حسادت‌ها و افکار وسواسی روی رابطه خودتان کار کنید. تجربه‌های متفاوت خودتان را داشته باشید.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

گذشته چیزی است که ما را می‌سازد مگر اینکه ما همین دیشب به دنیا آمده باشیم. فقط کمی به گذشته خودتان فکر کنید. چه چیزهایی در آن وجود داشته؟ آیا جز این است که مهم‌ترین اثر آن این بوده که شخصیت کنونی شما را ساخته است؟ هر آدمی داستانی در گذشته‌اش داشته و مجبور به پاسخگویی درباره آنها نیست. کمی عمیق‌تر و معنادارتر فکر کنید این مسیری است که باید طی می‌شد تا امروز شکل بگیرد. یک آدم چرا باید به‌خاطر تجربه‌های گذشته‌اش؛ خوب یا بد، پاسخگوی دیگران باشد؟

 

منبع: سلامانه

 

  • فروشگاه فروشگاه

مایع کیسه آب چه رنگی است؟

فروشگاه فروشگاه | يكشنبه, ۷ دی ۱۳۹۹، ۰۹:۴۹ ق.ظ

مایع کیسه آب چه رنگی است؟

مجموعه: بارداری و زایمان

مایع آمنیوتیک باید روشن باشد، اما می تواند زرد، صورتی، قهوه ای یا سبز باشد. و بر خلاف ادرار، نشت گاه و بیگاه اتفاق نمی افتد؛ اگر غشاء پاره شود، این مایع نشت می کند. در دوران بارداری، جنین در داخل غشایی پر از مایع آمنیوتیک قرار دارد که برای رشد مناسب جنین و حاملگی سالم ضروری است. غشاء معمولا به عنوان "کیسه آب" نامیده می شود.

مایع آمنیوتیک برای جنین چکار میکند؟
- از جنین محافظت می کند.
- به جنین اجازه رشد و حرکت می دهد.
- ریه ها را در طول "تنفس" پر می کند، که به رشد جنین قبل از تولد کمک می کند.
- برای جنین درجه نسبتا سازگاری فراهم می کند.
- ادرار جنین را افزایش می دهد.

مشخصات مایع کیسه آب
- رنگ مایع آمنیوتیک معمولا زرد کم رنگ است.
- این مایع بی بو یا دارای بوی شیرین است. برخی می گویند این مایع دارای بویی مانند سفید کننده است.
- مقدار مایع در طول بارداری تا حدود هفته 34 بارداری افزایش می یابد و کم کم شروع به کاهش می کند.
- مایع از آب، الکترولیت ها، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، فسفولیپیدها و اوره و سلول های جنینی تشکیل شده است.

 
مشکلات رایج درباره مایع کیسه آب یا آمنیوتیک
1- رنگ غیر طبیعی
مایع ممکن است سبز، قهوه ای یا خونی رنگ باشد. در حاملگی کامل یا کوتاه مدت، مایع سبز یا قهوه ای نشان می دهد جنین دارای حرکت روده ای (مکانیوم) است که باعث تغییر رنگ می شود. این مسئله می تواند نشانه ناراحتی جنین باشد یا نشان دهد بارداری به اندازه کافی پیشرفت کرده است که باعث تشکیل اولین مدفوع جنین در رحم شده است.

مایع آمنیوتیک ممکن است خونی رنگ باشد، به ویژه در هنگام زایمان، اگر دهانه رحم شروع به گشاد شدن کند، یا اگر مشکلات جفتی وجود داشته باشد. هنگامی که جنین در دوران بارداری از بین برود، مایع تیره نشانه مرگ جنینی داخل رحمی (IUFD) است.


2- بوی غیر طبیعی
اگر مایع دارای بوی ناپایدار باشد، معمولا نشانه عفونت است. در صورت پاره شدن کیسه آب و بوی بد ناشی از آن باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

 

  بیشتر بخوانید: کم شدن آب دور جنین


3-  Oligohydramnios
(اغلب به سادگی Oligo نامیده می شود.) این به معنی کاهش مقدار مایع آمنیوتیک در رحم در نتیجه نشت مایع یا مشکل مادرزادی جنین یا جفت است. این اختلال در صورت مشکلات کلیه در جنین رخ می دهد – در این صورت تولید ادرار در جنین کاهش می یابد و بنابراین مایع آمنیوتیک به میزان زیاد نیست. حجم سیال را می توان از طریق سونوگرافی اندازه گیری کرد.


4-  Polyhydramnios
در این مورد، مایع بیش از حد معمول است که معمولا ناشی از آنومالی های مادرزادی در جنین، حاملگی های چندقلو (مانند دوقلو یا سه قلو) و یا دیابت حاملگی است. در برخی موارد، علت به سادگی ناشناخته است. این اختلال همچنین می تواند توسط سونوگرافی اندازه گیری شود.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

5-  پارگی زودرس غشا (PPROM)
اگر کیسه آب زودتر از حد موعد پاره شود برای مادر و جنین عوارض جانبی ایجاد می کند. عوارض شامل عفونت، اختلال در رشد جنین، یا زایمان زودرس و زایمان است. به طور معمول هدف این است که زایمان را به تاخیر بیندازیم. 

 

منبع: ooma.org

 

  • فروشگاه فروشگاه